Si necesitas un espacio para mirar, comprender y transformar

cómo te relacionas contigo misma y con los demás,

puedo acompanyarte.

¿Quieres comprenderte mejor y saber qué necesitas? ¿Sientes que algo se repite en tus relaciones y no sabes muy bien por qué? ¿Te encuentras cuidando mucho de los demás y dejándote a ti para después? ¿Sientes que hay mecanismos en tu manera de funcionar que ya no quieres seguir sosteniendo?

Si es así, quizás ha llegado el momento de mirarlo juntas.

Este espacio terapéutico está pensado para ti si necesitas parar y comprender qué sucede dentro de ti y cómo afecta a tus vínculos.

Todas tenemos mecanismos que se fueron configurando en nuestra familia de origen. Son formas de amar, de sobrevivir, de protegernos y de pertenecer. Muchas veces nos salvó hacernos pequeñas, complacer, evitar el conflicto, poner buena cara, hacer de mediadoras, cuidar de todo, aguantar más de lo que nos correspondía y dejar nuestras propias necesidades de lado.

Una incomodidad que vuelve y se repite, un límite que no pudiste poner, un conflicto que te pesa y cargas contigo, una manera de reaccionar que no reconoces como propia pero que aparece automáticamente, o un patrón y una forma de relacionarte que vienen de lejos y que ahora estás preparada para transformar.

Estos mecanismos tienen toda la lógica del mundo cuando somos pequeñas.

Pero, de adultas, cuando queremos vivir y relacionarnos de otra manera, necesitamos revisarlos, actualizarlos y adaptarlos a lo que queremos y necesitamos ahora, tanto para nosotras como para nuestros vínculos y para la familia que estamos creando, sea cual sea su forma.

ESCRÍBEME Y HABLAMOS PARA CONOCERNOS
Mujer con cabello rizado y cerrar ojos sosteniendo un ramo de flores rojas, rosadas y blancas, con fondo neutro.

¿ESTÁS PREPARADA PARA PONERTE EN EL CENTRO Y TRANSFORMAR LA MANERA EN QUE TE RELACIONAS CONTIGO Y CON LOS DEMÁS?

¿QUÉ HERRAMIENTAS TE OFREZCO?

  • Mirada sistémica.

  • Lectura de dinámicas relacionales.

  • Trabajo psicocorporal y movimiento.

  • Escucha emocional profunda.

  • Presencia y seguridad en el vínculo terapéutico.

  • Perspectiva feminista y de contexto social.

    • Sientes que se repiten patrones o reacciones que no acabas de comprender.

    • Te cuesta poner límites y aparece el miedo a hacer daño o decepcionar.

    • Te cuesta reconocer qué necesitas, priorizarlo y dártelo sin sentir culpa.

    • Te sientes desconectada de tu cuerpo o notas que las emociones te sobrepasan con mucha intensidad.

    • Te tratas con mucha autoexigencia y no valoras todo lo que vas consiguiendo; nunca parece suficiente.

    • Asumes más de lo que puedes sostener y dejas tus necesidades para «si queda tiempo».

    • Te bloqueas ante cambios o decisiones que requieren claridad.

    • Detectas patrones familiares que no quieres seguir repitiendo en tu vida adulta.

    • Te cuesta recibir, ocupar espacio o sentir que mereces aquello que deseas.

    • Arrastras historias o relaciones pasadas que todavía te pesan o que se siguen repitiendo.

    • Repetición de conflictos que nunca terminan de resolverse.

    • Dificultades en la comunicación (discusiones, silencios, distancia).

    • Sentir que una persona da más que la otra, o que no estáis en el mismo lugar ni en el mismo momento.

    • Diferencias en la manera de gestionar las emociones, las necesidades o los límites.

    • Crisis después de una etapa complicada o de un cambio vital.

    • Transiciones como la llegada de una criatura y la reformulación de roles y dinámicas.

    • Pérdida de conexión, de intimidad o de la sensación de equipo.

    • Sensación de que cada vez hay más distancia y no sabéis cómo volver a acercaros.

    • Dificultades en la crianza (conflictos, límites, miedos, desbordamiento).

    • Momentos de caos o desorden en los roles y la comunicación.

    • Situaciones en las que un miembro asume demasiada o muy poca responsabilidad, generando desigualdades.

    • Retos relacionados con la adolescencia o con la infancia y emociones desbordadas.

    • Tensiones constantes entre hermanos o entre progenitores e hijos.

    • Repetición de patrones familiares que no sabéis cómo cambiar.

    • Momentos de duelo, separación, divorcio o cambios importantes dentro del sistema familiar.

    • Sensación de desconexión o falta de armonía en casa y en la familia.

QUIERO EMPEZAR TERAPIA

  • "Con Elisabet me siento realmente cómoda y segura, sin ser juzgada en ningún momento. Siento que me escucha de manera activa y respetuosa, y que puedo expresarme con libertad. Las sesiones me resultan liberadoras, ya que me ayudan a ordenar lo que siento y a verlo desde otra perspectiva. Percibo nuestro vínculo basado en la comprensión y en el sentirme vista, sin sentirme examinada ni evaluada, lo que para mí marca una diferencia."

    Lorena, acompanyada en psicoteràpia individual.

  • "Estoy muy agradecida por haber empezado terapia y las sesiones con Elisabet. Hace poco que empecé, pero desde entonces mi vida ha cambiado, y para mejor. Con ella no hay ningún tema tabú y eso también facilita mucho las sesiones para mí. Si necesitas algo así, te recomiendo que empieces."

    Clara, acompañada en psicoterapia individual.

  • "Me encanta la empatía y escucha activa que brinda Eli en sus acompañamientos. En mi caso, acompañado de forma individual y con mi pareja, me siento afortunado de haberla encontrado. Con ella los procesos son más livianos y aprendo en cada sesión a ser mejor persona."

    Néstor, acompanyat en teràpia de parella.

  • "Empezamos terapia en un momento en el que nos sentíamos un poco perdidos como pareja y nos costaba mucho poder hablar sin acabar discutiendo. Eli nos ha ayudado a poner palabras a lo que nos pasaba, a tomar conciencia de nuestra dinámica y a entender también las necesidades del otro. Nos ha gustado mucho sentirnos escuchados y sentir que no había juicios sobre lo que decíamos. Seguimos trabajando y poniendo en práctica muchas herramientas en nuestro día a día. Es un espacio seguro al que volver cuando necesitamos acompañamiento. Lo recomendaríamos sin dudarlo."

    Anna i Dídac, acompañados en terapia de parella.

  • "Eli es una profesional maravillosa. Te sientes de verdad acompañada en todo momento y que puedes expresarle cualquier cosa. A mí personalmente me ha ayudado y acompañado para salir de momentos muy complicados. Es la mejor psicoterapeuta/psicóloga que he tenido. La recomendaría 1000 veces y más."

    Alejandra, acompanyada en psicoteràpia individual.

  • "Mi pareja y yo queremos agradecer profundamente el acompañamiento que recibimos en terapia de pareja por parte de Elisabet. Gracias a este espacio, pudimos escucharnos de verdad, entendernos mejor y volver a conectar como pareja desde un lugar mucho más consciente y tranquilo. Siempre nos sentimos cuidados y comprendidos, en un entorno seguro que permitió un trabajo honesto y transformador. Sin duda, ha sido una experiencia que nos ha ayudado muchísimo, tanto como pareja como a nivel individual. Gracias por crear un espacio tan bonito y tan humano."

    Irene i Diego, acompanyats en teràpia de parella.